Его любит ваша печень — и поджелудочная: жир, который всегда на виду — кормите им органы

Этот жир вас удивит

Как показывают современные исследования, жиры в рационе не несут тотальный вред. Более того — они помогают заботиться о здоровье. Например, существует такой тип жиров-триглицеридов, для которых не нужна желчь, чтобы их переварить. Они — уже готовая энергетическая подпитка.

Такая группа полезных жиров содержится в топленом масле, кокосовом масле холодного отжима, красном масле пальмового дерева (не путать с пальмовым маслом!).

Печень и пожделудка — два органа-трудяги. Их необходимо разгружать. И эти масла помогают снижать уровень плохого холестерина, заставляя работать хороший тип.

Помните, что не все жиры вредны. Некоторые их разновидности оказывают положительное влияние на здоровье сосудов и организма в целом.