Дьяволы в тарелке: доктора это не едят — 5 продуктов-вредителей

Сам не ем и вам не советую

Самый главный враг вашего здоровья — маргарин и подобные спреды. Это самая плохая альтернатива сливочному маслу. В этих продуктах содержатся трансжиры, провоцирующие онкологии и опасные недуги внутренних органов и сосудов. Самые полезные — топленое и оливковое масло первого отжима.

Чипсы, доширак и прочая быстрая еда — средоточие соли и химических добавок. Они перегружают почки, печень, нарушают обмен веществ и замедляют циркуляцию жидкостей. Простая еда из свежих не обработанных продуктов — это вкусно и полезно.

Колбасная продукция, сосиски, копчености — это многоступенчато обработанная пища, насыщенная синтетическими добавками, солью и канцерогенами. Влечет проблемы с сердцем и сосудами, значительно повышает риски онкологии. Готовьте из натурального мяса сами. Сгодится и птица.

Все магазинные сладости, выпечка, десерты — злейшие враги поджелудочной, сердца и сосудов. Если хочется вкусненького, погрызите орешки, приготовьте домашний десерт, съешьте фрукт или горсть ягод.

Ранее мы предостерегали от продуктов, которые вредны для мозга.