2 «здоровых» продукта, добивающих печень: отказалась от них — теперь анализы идеальны

Это вредит печени

Автор канала «Академия вкуса» уверена: печень — это тот орган, который редко дает о себе знать. Она просто перерабатывает всё, что в неё попадает, пока однажды не начнёт сбоить. Не потому, что ей плохо, а потому, что не выдерживает наших пищевых экспериментов.

Даже если вы давно не едите жареное, копчёное и фастфуд, печень может сбоить. Некоторые «полезные» продукты могут быть не такими уж безобидными. Начнём с молочной каши. Вроде бы всё правильно — не жареное, не жирное. Но если есть такую кашу на ночь, особенно с молоком, организму это только мешает. Углеводы поднимают сахар, а молоко вечером нагружает печень и желчный. Вместо отдыха она снова включается в работу. А должна бы уже спать вместе с вами.

Дальше — творог с бананом и мёдом. Кажется, что полезно: и белок, и кальций, и сладость натуральная. Но именно вечером всё это становится тяжёлым. Особенно для печени. Мёд и банан содержат лишний сахар, творог тяжёл для переваривания в это время. Получается не ужин, а замедленное воспаление, особенно если так есть постоянно.

Ранее мы рассказывали о вреде сырников.