Вам нельзя окрошку, если у вас есть эти проблемы: ни кваса, ни кефира — запрещают врачи

В жару и есть-то не особо хочется

Летом меню становится более легким и растительным — сплошные салаты и легкие супы, особенно в ходу холодные. Окрошка — любимое блюдо для многих, но не всем врачи разрешают ее есть. Вместе с автором канала «SPORTS.KZ» разбирались, почему.

Во-первых, что значит холодный суп? Просто не подогретый или из холодильника? Блюда ниже 24 градусов могут вызвать серьезное раздражение слизистых. Их нельзя при многих заболеваниях желудка, в том числе при самом частом — гастрите.

Квас нельзя людям с диабетом, а покупной газированный — тем же, кому нельзя холодное. Это же автоматом снимает вопрос, можно ли вам окрошку на минеральной воде — тоже нет.
Кефир нельзя людям с повышенной кислотностью, гастритом и непереносимостью лактозы.

Наконец, убедитесь, что в окрошке вы покрошили не колбасу, а мясо — так вы снизите нагрузку на печень.

Ранее мы писали про секреты правильного завтрака.