Похлопав мужа по пузу, я поняла: если я срочно не посажу его на эти 3 продукта — грядет беда

Смузи с зеленью — тренд среди молодежи

После определенного возраста живот начинает расти как будто сам по себе. И необязательно, что причина в переизбытке калорий. Кишечник как будто не в себе — он постоянно раздут, полон и не справляется со своей задачей. Как быть, рассуждает автор блога «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».

Всего 3 продукта — и вы заметите перемены в своей фигуре:

1. Кефир — сплошные пробиотики, которые нормализуют микрофлору кишечника, и он начинает справляться со своими прямыми задачами — перевариванием пищи.

2. Льняное масло — в салатах или ложкой натощак — помогает пище лучше проходить по стенкам кишечника, продвигаясь по длинному пути и с легкостью покидая ваше тело.

3. Зеленые овощи — огурцы, брокколи, сельдерей, петрушка и все прочее. Это — ваша зеленая аптека, которая помогает телу выводить неприятное — то, что вы тоже съели.

Эти три мушкетера не могут быть единственными продуктами в рационе, но они непременно улучшат ваше самочувствие. И ваш живот начнет опадать буквально на глазах.

Ранее мы писали о зависимости между лишним весом и онкологией.