Проблемы с суставами — в проблемах ЖКТ: что лечить и что есть, если чувствуете погоду

Движение необходимо каждый день

Врачи недаром спрашивают, как вы живете, интересуясь уровнем вашего дохода. Так они понимают, как вы питаетесь — и сразу прогнозируют ваши проблемы со здоровьем. Однако коллаген для суставов можно получить из самых дешевых продуктов, пишет автор канала «Просто о жизни и воспитании».

Даже из куриных лапок можно сварить лекарство для ваших суставов — коллаген, который из обычного бульона или холодца дает вашему телу возможность строить новую соединительную ткань. Коллагену скажут спасибо не только суставы, но и кости, кожа, волосы. Но все это — при условии здорового пищеварения. Поносы, запоры, проблемы с печенью и желчным зачастую останавливают работу всего организма. И если есть проблемы, их придется решать в первую очередь.

Помните про связку витамина Д и кальция? Такая же существует между коллагеном и серой. Серу тело может взять из капусты всех видов, лука и чеснока. Помните, как своеобразно пахнут эти овощи после обработки? Тот самый запах серы.

Еще один важный компонент — медь, ее много в орехах, авокадо, натуральном какао и горьком шоколаде, субпродуктах и морепродуктах, кунжуте и обычных семечках.

И никуда без королевы организма — воды. При недостатке чистой воды не могут идти нормально обменные процессы в организме.

Ранее мы писали, какие продукты опасны для поджелудочной после 50.