5 напитков, после которых я впервые за неделю спокойно сходила в туалет — извините за подробности

Лучшие напитки для кишечника
Автор канала «Purshat» делится напитками, которые помогают кишечнику не страдать и работать хорошо. Вам не стоит прибегать к помощи слабительных, лучше сначала попробовать эти напитки.
Кефир лучше пить на ночь, особенно если накануне стресс, антибиотики или переели. Он с пребиотиками — как раз теми, которые наводят у нас внутри порядок.

Второе — комбуча, она же чайный гриб. Стоит у кого-то на кухне ещё с 90-х, но модный сейчас. Бродит себе в банке и даёт напиток с пробиотиками. ЖКТ его очень любит. Обязательно попробуйте.
Еще кишечник любит имбирный чай. Особенно если вздутие, тяжесть, еда не радует. Имбирь помогает переварить и снимает воспаление ЖКТ.

Также можете попробовать сливовый сок. Не шутка. Работает мягко, но надёжно, особенно если всё застоялось. Там и клетчатка, и сорбитол — натурально, без химии.
А еще автор советует попробовать золотое молоко. Это молоко с куркумой, корицей и имбирём. Греет, вкусно, и иммунитет поднимает.

Рецепты простые, продукты обычные — можно пробовать без страха. Но если что-то серьёзное — лучше всё же к врачу, а не только на молочке сидеть.

Ранее мы делились 6 ритуалами для долголетия.