Проблемы с суставами решаем через холодильник: какие продукты нужно исключить, даже если нет подагры и остеопороза

Боль — это уже серьезный сигнал, требующий исследований

Какую хворь не возьми, диета всегда одинакова, отмечает «Просто о жизни и воспитании». Может быть, стоит задуматься, если от разных болезней может помочь или хотя бы облегчить состояние одна диета?

Суставы не только должны перемещать ваши кости, но и весь ваш вес, а это может быть нелегко. В то же время вес, отеки и избыток отложения солей появляется из-за следующих факторов:

1. Сладости. По цепочке «глюкоза-жир» повышается масса тела, ситуация с суставами ухудшается. Не зря же при снижении веса людям даже запрещают бегать до тех пор, пока вес не снизится до определенных показателей.

2. Фосфаты — это соли, которые есть во всех переработанных продуктах. Нарушается кальциевый баланс и метаболизм — и здравствуй, остеопороз и разрушение хрящей.

3. Маринады домашние, как и все остальные консервы, в т. ч. покупные — они содержат массу соли. Понятно, что в походе или в условиях отсутствия свежей еды есть их придется, но это сплошная соль, а значит, отеки и нарушение метаболизма, увеличение веса.

4. Чай и кофе — содержат пурины, которые телу необходимы, но 5-я кружка в день лишь отложится в форме мочевой кислоты — а это подагра.

5. Щавель! Да-да, обычный щавель, который кислый за счет щавелевой кислоты — это опаснейшая вещь для людей, уже страдающих любыми проблемами с суставами, и особенно — подагрой. Нет, в пирожках и супе тоже нельзя.

Ранее мы писали, какие продукты вредят желчному пузырю.