Эти 5 действий усилят ваше похмелье: но у вас есть шанс подготовиться

Пить действительно нужно уметь

Опьянение — это пищеварительный и химический процесс, как и похмелье. Значит, ими можно управлять. Только не делайте себе хуже, пишет «Калдырье».

1. Курение — никотин усиливает обезвоживание, а углекислый газ вытесняет кислород в кровообращении и питании мозга.

2. Недосып. Перед приемом алкоголя нужно поспать, иначе вы поднимите себе кортизол и добьете без того уставший организм.

3. Сладкие и газированные напитки — алкоголь быстрее всасывается, и печень не успевает переработать продукты распада. Сахар добавляет скачки инсулина и обезвоживает.

4. Обезвоживание — если вы и так на грани, то алкоголь только добавит сложностей — в итоге вам будет очень плохо от токсинов — их нечем разбавить.

5. Голод — то же самое, что со сладким — алкоголь на голодный желудок всасывается моментально, перегружая печень.

Для того, чтобы утро было добрым даже в возрасте, стоит выспаться, поесть и попить перед застольем — возможно, вы не будете столь активны в процессе, но вы точно поблагодарите себя утром.

Ранее мы публиковали рецепт настойки из крыжовника.