Лучшая идея для завтрака: творожная паста — времени уйдет чуть-чуть, а польза огромная

Чтобы утром все успеть

Завтрак — ключевой прием пищи. Канал «Едим дома» с Юлией Высоцкой»  предлагает вариант одного из самых полезных завтраков. Вы зарядитесь энергией, получите порцию белка, кальция и витаминов. Кроме того, такое блюдо можно брать с собой.

Вам понадобятся 200 г нежирного творога (5% будет идеально), пара столовых ложек сметаны, соль, перец и зелень. Сгодится укроп, петрушка, зеленый лук. Любители могут добавить кинзы.

Творог измельчите вилкой, добавьте сметану. Зелень мелко порубите и вмешайте в пасту. Добавьте соль и перец по вкусу. Эту массу можно намазывать на цельнозерновой хлеб или есть прямо ложкой.

Вы можете поэкспериментировать, добавляя в блюдо паприку, прессованный чеснок, авокадо.

Ранее мы делились рецептом идеальных сырников.