В 52 Гвинет Пэлтроу выглядит на 20 лет моложе — в чем секрет ее философии здоровья: заглянем в холодильник

Звезда Голливуда уделяет много времени себе

Гвинет Пэлтроу последние лет 10 известна не столько как актриса, как адепт нутрициологии, экологии, защитница животных и т. д. Глядя на нее, начинаешь верить в то, что все направления ЗОЖ работают, отмечает «INMYROOM».

Долгие годы Гвинет практикует йогу и восточные философские практики. Еда там воспринимается не как средство насыщения, а как питательная амброзия, которая дает телу необходимое. Лучше есть меньше, но качественно, считает звезда.

В режиме дня у Пэлтроу теплая вода с лимоном, бульон из костей животных, выращенных без добавок, на обед — большая миска салата (тренд Голливуда сегодня), ужинает она в 18 часов запеченной рыбой — и уходит на голодание до 10 утра следующего дня. При таком питании несколько раз в год она практикует детоксы.

Спорт занимает важное место в ее жизни, и она тренируется каждый день, восполняя белок после занятий. Когда ей что-то говорят о неверности выбора пути, она только улыбается и предлагает каждому найти свой путь.

Ранее мы писали про чай из лаврового листа.

Фото: соцсети