Чаще всего страдают женщины — варикозное расширение вен: группа риска — причины возникновения недуга

На появление варикоза влияют активность и питание

Что становится причиной возникновения варикоза и кто в группе риска? Об этом рассказала Дарья Савельева в своем блоге.

Женщины более подвержены этой болезни, так как в течение жизни испытывают много гормональных колебаний. Чаще всего этот недуга связан с венозной недостаточностью, сопровождают которую боли и отеки.

Чаще всего варикоза развивается после 40 лет, ему подвержены люди с избыточным весом, те, у кого стоячая работа, малоактивные граждане, беременные женщины и женщины в периоды менопаузы.

Есть 5 простых рекомендаций для профилактики варикозного расширения вен. 

Во-первых, важно делать регулярные физические упражнения и сохранять активное кровообращение. Наиболее полезный комплекс упражнений — поднятие ног, велосипед, выпады в сторону.

Второй момент — осанка, работая за компьютером сидите прямо. Нельзя сутулиться и скрещивать ноги.

Следите за весом и используйте эфирные масла. Они способствуют улучшению кровообращения и снижению воспаления.

И питание — оно должно быть противоспалительного действия. Сосуды теряют эластичность из-за сладкого, жирного и мучного.

Ранее мы рассказывали, какие именно упражнения помогают улучшить кровообращение  в ногах.