Не «сваритесь»: правильно принимайте горячий душ — тогда кожа не будет сухой и не появится сетка из сосудов

Расслабляемся правильно

Многие люди после тяжелого трудового дня устремляются под горячий душ. Несомненно, он снимает напряжение. Но в то же время автор канала «Аргументы и Факты — aif.ru» предупреждает, что «кипятошный» душ может навредить здоровью.

Когда мы погружаемся в горячую воду, температура кожи также повышается и организм пытается ее стабилизировать. В этот момент расширяются сосуды, начинается потоотделение и тело начинает отдавать тепло. Но при слишком горячей воде процесс может нарушиться.

Если температура воды выше 45 градусов — вы сожжете верхние слои эпидермиса. Появится покраснение и исчезнет защитный барьер. То есть, в ваш организм сможет свободно проникнуть любая инфекция.

Горячий душ — прекрасный очиститель для кожи: все вещества вмиг растворятся и смоются. Но высокая температура воды способствует возникновению сухости кожи. Поэтому, если вы страдаете от кожных заболеваний (экзема, псориаз), то откажитесь от горячего душа.

У людей, страдающих от расширения сосудов, сосудистая стенка может еще больше расшириться или вовсе полопаться от сильно горячей воды.

Самым оптимальным вариантом для здоровья является душ с температурой воды от 33 до 38 градусов.

Такой душ не приведет к сухости кожи, не вызовет появление «сетки» из сосудов и не навредит коже.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от запаха пота после 60 лет.