Сплошная боль: поджелудочная и ее капризы — или крики о помощи

Только питание способно скорректировать состояние

Поджелудочная, как и печень, дама терпеливая. Но когда ее ресурс подходит к концу, мало не покажется — это не только панкреатит с его болями, но и постоянная тошнота, тяжесть, газообразование и другие «милости» воспаленного органа.

При этом мы сами делаем все, чтобы убить такой важный орган, уверена автор «Формула красоты и молодости».

И ведь можно, можно жить здоровым способом — например, исключить алкоголь. Про это написано столько, что лень что-то повторять.

Суть в том, что это очень калорийный продукт, который требует гигантского количества инсулина, а сам спирт бьет по всем органам, выводя из нормального режима работы.

То же самое касается углеводов, которые мы называем плохими — сплошной инсулин и работа органа на износ. А вы все подкидываете и подкидываете — без перерывов даже в течение дня.

Именно этим так вредны перекусы. Поджелудочная даже на час не может отдохнуть.

Все трансжиры в заменителях жира, сосисках-колбасах, майонезе и других псевдопродуктах. Да, это калории, но по сути это искусственная еда. Поджелудочная не умеет справляться с пластиком.

Наконец, дефицит клетчатки, которая должна помогать перистальтике, снижать уровень сахара, вносить природные ферменты. То есть облегчать труд поджелудочной.

И ведь уже сегодня, подойдя к холодильнику, вы можете выбрать совершенно здоровый вариант питания.

Ранее мы писали про самые полезные овощи осени.