Мясников напомнил, когда шансы умереть возрастают кратно: в это время суток — обострение всех сердечных хворей

С 3 до 5 — самое пиковое время

Любой врач, по словам Александра Мясникова, знает, что с 3 утра — пик вызовов кардиологической скорой. Это инфаркты, инсульты и легочные отеки.

В это время происходит повышение гормона кортизола, что считывает организмом как стресс. Кроме того, развивается кислородное голодание, нарастают аритмии и повышается вязкость крови, пишет «INFOX.ru».

Среди тревожных симптомов задолго до самого приступа — повышение давления, боли в холке и за грудиной. Не стоит их игнорировать — обратитесь к врачу.

Также Мясников неустанно повторяет, что риски всех сердечно-сосудистых патологий у людей с низким уровнем холестерина все равно очень высоки, если они пребывают в стрессе, мало спят и ведут нездоровый образ жизни — например, курят.

Регулярная физическая активность, по мнению теледоктора, снижает риски стрессов и сердечных патологий в целом.

Ранее мы писали, как бороться с мышечной слабостью.