Никогда бы не подумала, что они полезны: эти семена творят чудеса — в деле замешан холестерин

Всем нужны эти семена

Проблема «плохого» холестерина сейчас стоит остро. Если его в организме много, то он вызывает атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, повышает риск инфарктов и инсультов.

Кажется странным, но всего одни семена способны в корне переломить ситуацию. Как пишет канал «Аргументы и факты — aif.ru», японские учёные провели исследование в ходе которого выяснили, что помогут семена чёрного тмина.

Во время эксперимента испытуемые употребляли в виде порошка примерно столовую ложку семян. И спустя время у них получились следующие показатели: общий холестерин снизился с 217 до 201 мг/дл, «плохой» с 149 до 134. А «хороший» повысился с 33 до 35 мг/дл.

По их мнению, ежедневно нужно употреблять всего 5 г семян и уже через два месяца в организме снизится «плохой» холестерин. При этом одновременно повысится «хороший». Как Вы думаете, хоть одно лекарство сотворит такое чудо?

В нашей стране семена чёрного тмина не сильно знамениты. Приобрести их можно в любых магазинах. А вот в восточных странах их используют, как приправу и даже лекарство. В некоторых странах эти семена добавляют в хлеб, салаты и напитки.

Ранее мы писали, чем опасен низкий уровень холестерина.