Мои «вредные» привычки: так намного легче жить — но врачи предупреждают о реальных последствиях для здоровья

Мы от этого не избавимся

У вас есть вредные привычки? Не те, которые в прямом смысле «вредные», а собственные мелочи, которые в общепринятом понимании — да, не очень хорошие, но вам так намного легче жить. Вот и у нас они есть, и мы вам о них расскажем.

Пожалуйста, помните, что привычки могут вредить здоровью. Мы не призываем следовать нашим взглядам.

Не заправлять постель

Признаемся честно — не хотим заправлять кровать. Нам нравится, когда на ней «творческий» беспорядок, или когда во время работы за столом можно просто улечься на мягкую постель с ноутбуком.

Пьём кофе утром

Даже если это очень вредно, и так нельзя делать — хотим с утра пораньше чашечку кофе. Иногда даже вместо завтрака. Но помните — так делать нельзя. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, врач Екатерина Кашух в беседе с RT отметила, что при проблемах с животом, кофе может привести к развитию эрозивно-язвенных изменений.

Сидеть в телефоне перед сном

Все ведь перед сном втыкают в телефон и листают видео? Это уже как ритуал. И может быть, для нас это просто привычка, а вы должны знать — это вредно. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала «Москве 24», что это может привести к недосыпу и повысить риск развития депрессии.

Кстати, неправильные привычки могут и к проблемам со здоровьем привести.