Быстрый и сытный завтрак: хлебные рулеты с сыром, овсянкой и яйцом — исчезнут со стола за секунды
Интересное 13.06, 14:01
Простое блюдо
Обычно на завтрак хочется чего-то вкусненького, но чтобы не заморачиваться у плиты. Идеальным вариантом будут хлебные рулеты.
Для их приготовления понадобятся: 1 тостовый батон (либо другой сорт, главное, чтобы не крошился), 150 г плавленого сыра, 2 яйца, 1 стакан овсяных хлопьев, ½ ч л соли, растительное масло для обжарки.
Измельчаем овсяные хлопья в блендере до средней крошки. В отдельной миске смешиваем яйца с солью.
Режем батон, корочки убираем. Полученные кусочки раскатываем скалкой, смазываем плавленым сыром и сворачиваем в рулетики.
Каждый рулетик вначале обмакиваем в яйцо, затем в хлопья. Жарим на сковороде до золотистой корочки. Завтрак готов!
Многие люди отказываются от завтрака. Врач-диетолог Елена Хохлова предупреждает в интервью изданию «Чемпионат», что эта привычка приводит к кристаллизации холестерина и образованию камней в желчном пузыре. 80 процентов желчных камней — холестериновые. Доктор отметила, что по утрам нужно обязательно «запустить» желчный пузырь.
Кстати, завтрак советских звёзд был очень простым, но с красивой подачей.
Читайте также
Оджахури вместо тушёной картошки: говядина и томаты в чугунке — мясо тает во рту, ужин как в ресторане за 40 минут
Жимолость горчит? Садовод назвал 5 ошибок ухода — ягоды сладкие как мёд, куст даёт ведро
Разворот с обочины: автоинструктор объяснил правило, которое не знают 70% водителей
Капуста в лимоне и майонезе: пирожки пышные как облако — тесто нежное, начинка пикантная
Пастуший пирог без теста: ужин за 30 минут — картофельное пюре тянется, начинка сочная
